Vivir más y mejor en la jubilación

Descripción

La jubilación suele imaginarse como un merecido descanso, pero también puede abrir paso a una sensación de inutilidad cuando las obligaciones laborales se desvanecen. Eleazar Márquez Fericelli aborda esa encrucijada en Vivir más y mejor en la jubilación, un libro publicado por SADACA en 1987 que propone repensar esta etapa como un tiempo de aprendizaje y disfrute, no como una retirada forzosa.

A lo largo de sus páginas, el autor explora cómo cuidar el propio cuerpo con calma. La dietética y la gimnasia aparecen como herramientas cotidianas para mantener el bienestar, sin prometer milagros ni resultados garantizados. La propuesta es serena: fijarse metas prácticas, atreverse a probar lo nunca probado y alternar la diversión, el descanso y el desarrollo armónico de las capacidades personales. En lugar de imponer recetas rígidas, Márquez Fericelli sugiere un camino de adaptación activa, en el que cada persona encuentre su propio ritmo.

El libro se nutre de la experiencia del autor en asesoría y adiestramiento, así como de talleres realizados con jubilados de diversos sectores. De esas vivencias surge la Socioterapia del Ocio, un método que busca convertir el tiempo libre en un espacio de encuentro, participación y felicidad. No se trata solo de llenar las horas, sino de darles un sentido que sostenga la motivación y el vínculo con los demás. La socioterapia, tal como se presenta aquí, apunta a una vida más activa y satisfactoria, donde el ocio no sea pasividad sino una forma de crecer.

Para quienes se acercan a esta etapa o acompañan a alguien que la transita, el volumen ofrece reflexiones útiles y propuestas concretas. Su enfoque combina el cuidado físico con la dimensión social y emocional, sin caer en fórmulas mágicas. La meta de vivir felizmente hasta los noventa o cien años se plantea como un horizonte inspirador, no como una garantía. El texto invita a mantener curiosidad, disciplina amable y contacto humano.

Esta edición de 1987 se conserva en condición aceptable, con las señales propias del tiempo, y sigue siendo una lectura valiosa para quienes buscan ideas sobre envejecimiento activo, ocio y calidad de vida. Un libro que, desde una mirada práctica y humana, propone hacer de la jubilación una etapa plena, llena de pequeños proyectos y descubrimientos.